«Mondgesicht»🌚, nannten mich liebevoll meine BFFs einmal. Es war ok und nicht mega fies, weil sie sich nur einmal lustig über meine Pickel im Gesicht machten, als ich ein Teenager war. Mondgesicht, weil mein Gesicht mit den vielen Büggeli sie an den Mond mit seinen Kratern erinnert habe✌️.
Was mich aber wirklich nervte😡: Die Pickel gingen einfach nicht weg. Also recherchierte ich intensiv und wollte wissen, warum Pickel entstehen und wie ich sie wegbekomme. Ich gebe es zu: Wenn es um Pickel geht, bin ich ein kleiner Beautyexperte, fast wie die vielen Youtuberinnen und Youtuber.
Ich habe dir meine Tipps aus meiner Teeniezeit zusammengestellt:
Tipp 1: Gesunde Ernährung 🍏
Essen hat einen direkten Einfluss auf deine Haut. Es geht aber nicht darum, dass du nie mehr Burger und Pommes isst, sondern um Abwechslung. Gemüse statt fettige Speisen als Beilage oder auch mal Früchte statt Chips zum Dessert. Oder eben: Wenn du gestern etwas Fettiges hattest, ist das voll easy. Aber achte dich heute dafür darauf, etwas Grünes zu futtern.
Tipp 2: Hände waschen 💦
Regelmässig Hände waschen ist wichtig. Aber Achtung: Pickel sind kein Zeichen dafür, dass du zu unhygienisch bist. Pickel kommen auch dann, wenn du dich übertrieben pflegst. Es geht mehr darum, dass du dir unbewusst sehr oft selbst ins Gesicht fasst. Eine Haut mit vielen Pickeln ist ohnehin genug gereizt und daher solltest du nicht noch mehr Schmutz drauflassen. Also wasch dir regelmässig und gut die Hände.
Tipp 3: Do-it-yourself-Gesichtsmaske 💆
Was mir manchmal half, meine gereizte Haut zu beruhigen, war eine selbst gemachte Gesichtsmaske. Dafür brauchst du paar Gurkenscheiben – unbedingt gut waschen vorher! Die pappst du dir auf die Augen. Für die Gesichtssalbe brauchst du Naturjoghurt, die du mit ein bisschen Zitronensaft anreichern kannst. Diese Salbe schmierst du dir 20 Minuten aufs Gesicht. Danach mit warmem Wasser abspülen. Ich gebe zu, auf diese Idee wäre ich nicht selbst gekommen. Es war meine Cousine mit ebenfalls vielen Pickeln, die das mit mir veranstaltete. Es half! Denn nicht nur deine Haut kann so chillen, sondern auch du. Stress ist nämlich ein Pickelmacher.
Tipp 4: Gesicht waschen vor dem Schlafengehen 😇
Du bist den ganzen Tag unterwegs und wenn du am Abend nicht duschst, dann machst du deinem Gesicht eine Freude, wenn du jeweils vor dem Schlafengehen den normalen und unsichtbaren Alltagsschmutz sanft wegspülst. Ja nicht aggressiv wegschrubben, das stresst deine Haut nur mehr.
Tipp 5: Pickel nicht ausdrücken 👉👈
Einen Pickel solltest du nicht ausdrucken. Aber ich weiss aus eigener Erfahrung, dass ein reifer Pickel es auch provoziert, befreit zu werden. Wenn du es nicht sein lassen kannst, dann warte zumindest, bis der Pickel so weit ist. Wenn du einen unreifen Pickel ausdrückst, verteilt er sich nur unter der Haut. Das tut nicht nur höllisch weh, es verletzt deine Haut auch und so bist du anfälliger für nur noch mehr Pickel. Wenn du also schon einen Pickel ausdrücken musst, dann am besten mit sauberen Händen und Fingernägeln. Perfekt wäre es, wenn du Watte oder ein Taschentuch zwischen Finger und Pickel legen würdest.
JETZT DU!
Was sind deine Pickeltipps oder deine Erfahrungen damit? Ich freue mich auf die Diskussion.
Dein Canbo-Zambo🦄